在备孕阶段严格要求自己肯定是没有错的，因为只有严格要求自己才会让调理身体的效果更好，准妈妈初次备孕肯定会很紧张和焦虑，如果想让备孕的效果更好，针对性提高自己生健康担保的概率，建议准妈妈可以在备孕阶段尝试使用下面这些技巧，对对调理身体来说会有很好的促进作用，并不会给身体造成任何影响和伤害。

　　1、身体环境达到碱性标准

　　为了更好的促进生男孩的成功率，建议准妈妈在备孕阶段需要合理调节身体体质，尤其是需要让自己身体环境呈现更健康的碱性体质标准，只有这样才能满足决定生男孩y精子的这种活性要求，y精子和卵子结合的成功率会更高，因为在碱性体质状态下两者结合的概率和大幅度提升，让生男孩的过程就会变得更加简单和轻松，还能让孩子的身体状况达到更健康标准。

　　2、注意健康生活饮食习惯

　　健康的生活饮食习惯，这对调理身体体质来说会有很好的促进作用，尤其是开征调理碱性体质效果达到更健康的标准，建议所有的准妈妈在备孕阶段都要注意健康科学的生活饮食习惯，补充非常丰富全面的营养，尤其要多吃一些富含碱性营养元素的食物，这对调理碱性体质促进身体健康来说，会有很好的优势保障，初次备孕的准妈妈在备孕阶段就要了解这些客观问题，自然就会让自己身体环境呈现更健康的生男孩标准。

　　3、严格要求自己绝对没错

　　如果想要在健康的状态下实现生男孩的愿望，建议大家一定要严格要求自己的生活饮食，同时也需要在生活中保证严谨自律的生活状态，对于调理身体来说会达到事半功倍的效果，如果有条件还可以定期到医院进行全面的身体检查，这样做的目的就是为了促进身体机能呈现更健康的生育标准，避免给自己身体体质造成不必要的影响，还会让宝宝的发育情况更健康。